Bomba fit senza glutine - teisty

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Bomba fit senza glutine

healthyelovely

(Perchè fidarsi di noi)

Proteica, Low-fat, Dolce al cucchiaio

Una bomba super gustosa ma senza sensi di colpa dopo averla mangiata perchè è fit. Ecco la bomba fit senza glutine!

Valori nutrizionali per porzione

16g

Proteine

5g

Grassi

37g

Carboidrati

250

Kcal

Ingredienti per 1 persona

50g difarina di avena senza glutine
90ml dialbume
2 cucchiaini diyogurt greco 0% grassi
1 cucchiaio raso dibicarbonato + aceto di mele (oppure idrolitina e acqua)
2 cucchiaini dicrema proteica vegana Extra dark
2 cucchiaini dicrema proteica vegana cioccolato bianco

Preparazione

Mescola tutti gli ingredienti. Aggiungi alla fine bicarbonato e aceto di mele
Pentolino 8/10 cm
Cuoci da un lato per 13/14 min , gira e cuoci per altri 4/5 min.

Ripieno

2 cucchiaini di crema proteica Vegana gusto EXTRA DARK teisty
2 cucchiaini di crema proteica vegana CIOCCOLATO BIANCO teisty

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