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Ciccio pancake al caffè e extra dark

Gloria Conter

(Perchè fidarsi di noi)

Proteica, Low-fat, Colazione
Letteralmente un pancake alla seconda, impasto al caffè e topping cremosissimo extra dark, questo Ciccio pancake è spaziale, preparalo e gustalo, cosa aspetti??

Valori nutrizionali per porzione

36g

Proteine

13g

Grassi

32g

Carboidrati

400

Kcal

Preparazione

  1. Mischiare e amalgamare bene tutti gli ingredienti.
  2. Versare tutto in una casseruola antiaderente di piccole dimensioni (circa 10 cm) precedentemente unta con olio di cocco.
  3. Cuocere con coperchio per circa 20/25 minuti.
  4.  Girarlo poi e finire la cottura per altri 5 minuti.
  5. Lasciarlo raffreddare e ricoprire la superficie con la crema proteica extradark.


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