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Ciccio Pancake Extra Dark

Isabella Iallonghi

(Perchè fidarsi di noi)

Low-carb, Proteica, Colazione
La morbidezza del pancake unita all’esplosione di gusto dei fiocchi di avena extra dark

Valori nutrizionali per porzione

23g

Proteine

10g

Grassi

56g

Carboidrati

393

Kcal

Preparazione

  1. Mettete in una ciotola farina, fiocchi d’avena, polpa di mela, yogurt greco e albume. Mescolate gli ingredienti
  2. Aggiungete un cucchiaino di bicarbonato da far agire con il limone, mescolate di nuovo.
  3. Cuocete nel microonde 5 minuti a 700watt (fate prova stecchino).
  4. Lasciatelo raffreddare 5 minuti e decorate con la crema proteica wafer e nocciola e un po’ di farina di nocciole!
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Ingredienti:

L’eritritolo in polvere è su teisty, corri a scoprirlo!