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frozen porridge cioccolato bianco e cocco con crema alle ciliegie

Frozen porridge cioccolato bianco e cocco con crema alle ciliegie

Sofia Arena

(Perchè fidarsi di noi)

Proteica, Low-fat, Colazione, Dolce al cucchiaio
La freschezza del cocco, la dolcezza del cioccolato bianco, accompagnati dal gusto delle ciliegie! Ecco a voi questo super frozen porridge

Valori nutrizionali per porzione

17g

Proteine

6g

Grassi

49g

Carboidrati

326

Kcal

Preparazione

  1. Unite gli ingredienti per il porridge (fiocchi, farina, latte e 55g di yogurt greco) in un pentolino e fateli cuocere per qualche minuto mescolando fino a quando non avrà raggiunto una consistenza densa.
  2. Intanto cuocete la farina di riso con le ciliegie e il kefir e aggiungete alla fine il restante yogurt.
  3. Alternate poi il porridge e la crema allo yogurt e riponetelo in frigo per qualche ora.
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Ingredienti:

L’eritritolo in polvere è su teisty, corri a scoprirlo!