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Mugcake fondente e frutti rossi

Mugcake fondente e frutti rossi

Maria Zamuner

(Perchè fidarsi di noi)

Proteica, Low-fat, Colazione
Chi non ama l’abbinamento cioccolato fondente e frutti rossi? Ecco qui, una colazione con la nostra crema proteica Extra Dark!

Valori nutrizionali per porzione

23g

Proteine

9g

Grassi

33g

Carboidrati

316

Kcal

Preparazione

  1. Scaldate due dita d’acqua in una casseruola per la cottura a bagnomaria.
  2. Mescolate gli ingredienti della mug ad eccezione della crema proteica e dei frutti rossi.
  3. Ungete con dell’olio di cocco una tazza e versateci dentro il composto.
  4. Fate cuocere la mug a bagnomaria per 30 minuti a fuoco basso con coperchio.
  5. Ultimata la cottura, spegnete il fuoco e rimuovete la mug 5 minuti dopo (questo permetterà di non farla afflosciare).
  6. Ultimate la decorazione con la crema proteica e i frutti rossi.
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