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Overnight porridge cioccolato e arachidi

Sofia Arena

(Perchè fidarsi di noi)

Proteica, Colazione, Dolce al cucchiaio

Valori nutrizionali per porzione

22g

Proteine

10g

Grassi

29g

Carboidrati

305

Kcal

Ingredienti per 1 persona

Preparazione

  1. Unite i fiocchi, le proteine e l’acqua e lasciateli qualche ora a riposare fino a quando non si sarà assorbito il liquido.
  2. Sciogliete il cioccolato, versatelo sopra il porridge e fate raffreddare il tutto per almeno 2 ore.



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