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Ciccio pancake foresta nera

Ciccio pancake Foresta Nera

Sofia Arena

(Perchè fidarsi di noi)

Proteica, Colazione, Dolce al cucchiaio
Vuoi fare un viaggio nel gusto? Vola in Germania con il ciccio pancake alla foresta nera!

Valori nutrizionali per porzione

29g

Proteine

5g

Grassi

38g

Carboidrati

372

Kcal

Preparazione

  1. Scaldate un pentolino antiaderente (il mio è da 12cm).
  2. Unite tutti gli ingredienti e mescolate senza formare grumi.
  3. Versate il composto nel pentolino e fatelo cuocere per circa 15 minuti da un lato e 5 dall’altro con il coperchio.
  4. Fate raffreddare il tortino e nel mentre dolcificane lo yogurt e spezzettate grossolanamente il cioccolato.
  5. A questo punto tagliate il tortino, farcitelo all’intero e copritelo anche sui lati.
  6. Decorate infine con il cioccolato e le ciliegie.
  7. Mangiare, mangiare , mangiare
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