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torta brownie

Torta Brownies al microonde

Elena Biancardi

(Perchè fidarsi di noi)

Dolce al cucchiaio
Chi non ama i brownie, ma li avete mai provati nella loro versione Torta Brownies al microonde e fit? Una delizia super dolce e salutare!

Valori nutrizionali per porzione

6g

Proteine

8g

Grassi

10g

Carboidrati

130

Kcal

Ingredienti per 1 persona

Preparazione

  1. Sbattere l’uovo con la crema di arachidi e il latte di soia.
  2. Aggiungere la farina di avena, l’eritritolo, il cacao e la farina di arachidi e mescolare bene.
  3. Trasferire in una pirofila (leggermente unta con olio di cocco) e riempire di pezzi di cioccolato fondente.
  4. Cuocere in microonde alla massima potenza per circa 7 minuti.
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