Tortino light al microonde pronto in 2 minuti - teisty

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Tortino light al microonde pronto in 2 minuti

Elena Biancardi

(Perchè fidarsi di noi)

Vegan, Low-fat, Colazione, Dolce al cucchiaio

Tortino light al microonde con solo 2 ingredienti e pronto in 2 minuti. Provalo e guarniscilo con la tua crema proteica vegana preferita!!

Valori nutrizionali per porzione

5g

Proteine

3g

Grassi

32g

Carboidrati

175

Kcal

Ingredienti per 1 persona

mezza dibanana schiacciata
10g dicacao amaro
20g difarina di riso
mezzo cucchiaino dilievito per dolci
3 cucchiai diacqua
q.b. dicrema proteica vegana cacao e nocciola

Preparazione

Schiacciare la banana e aggiungere il cacao, la farina e il lievito.
Mescolare e aggiungere circa 3 cucchiai di acqua fino a raggiungere una consistenza abbastanza densa.
Cuocere in microonde a 600 watt per 2 minuti.
Guarnire con la vostra crema proteica vegana preferita ?

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