di @ _healthy_in.the.city_
20 minuti
Normale
Non ne potrai fare più a meno!
Ingredienti per 1 persona
- 160g di pere (già pulite)
- 30g di cacao
- Un uovo
- 3g di lievito
- Topping: 10g di gianduia vegana
Preparazione
- frulla tutti gli ingredienti (se la pera è dura cuocila 1 minuto in micro dopo averla fatta a pezzi)
- versa in un contenitore adatto al microonde e cuoci 4 minuti alla massima potenza
- fai freddare e capovolgi in un piatto
- decora con la crema proteica
- puoi mangiare subito o conservare in frigo tutta la notte