ᴘʀᴏᴛᴇɪɴ ʙʀᴏᴡɴɪᴇ ᴍᴏɴᴏᴘᴏʀᴢɪᴏɴᴇ ᴀʟ ᴄᴀꜰꜰè & ᴄɪᴏᴄᴄᴏʟᴀᴛᴏ 🍫

ᴘʀᴏᴛᴇɪɴ ʙʀᴏᴡɴɪᴇ ᴍᴏɴᴏᴘᴏʀᴢɪᴏɴᴇ ᴀʟ ᴄᴀꜰꜰè & ᴄɪᴏᴄᴄᴏʟᴀᴛᴏ 🍫

Torna al blog

di matiscooking_

30 minuti

Normale

Un brownie monoporzione che ti sorprenderà! Caffè e cioccolato si fondono in questa ricetta ricca di proteine e adatta a tutti!

Ingredienti per 1 persona

  • •80 gr di cannellini
  • •10gr di cacao amaro
  • •10gr di crema di mandorle @teisty.it
  • •20gr di farina di avena al caffè @teisty.it
  • •25/30 gr di uova (io ho usato 1 uovo circa 50gr per fare due tortini) , possibile sostituirle con 15gr di amido di mais per una versione veg
  • •3gr di bicarbonato

Preparazione

  1. Frullare tutti gli ingredienti e trasferire in una ciotola
  2. Cuocere al vapore per 20 min
  3. Lasciar raffreddare e guarnire con burro di arachidi e scaglie di cioccolato fondente, quindi gustare