Banana brownies

Banana brownies

Arduina Costantino

Banana brownies, non i soliti classici brownies, questi sono fatti con banana, miele, albume e yogurt, saranno una sfiziosi per i tuoi spuntini!

Valori nutrizionali per porzione

3g Proteine

2g Grassi

19g Carboidrati

98 Kcal

Ingredienti per 1 persona

  • 220g di banana
  • 50g di miele
  • 60g di albume
  • 40g di acqua
  • 120g di farina integrale
  • 20g di cacao amaro
  • 8g di lievito in polvere

Preparazione

  1. Schiacciate le banane fino a ridurle in purea.
  2. Aggiungete il miele e successivamente albumi e acqua.
  3. Aggiungete poi anche farina, cacao e lievito setacciandoli.
  4. Versate il composto ottenuto in uno stampo rettangolare e fate cuocere in forno statico preriscaldato a 180° per 25-30′
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