di _healthy_in.the.city_
15 minuti
Normale
Il tortino perfetto per un inizio di giornata pieno di energie!
Ingredienti per 1 persona
- 40 g di farina d’avena gusto Dark
- 10 g di cacao amaro
- 110 ml di albume
- 40 g di yogurt greco
- idrolitina + acqua
- 2 albicocche frullate (o marmellata di albicocche)
- 10 g di crema proteica vegana extra dark @teisty.it
Preparazione
- Amalgama gli ingredienti tranne l’idrolitina
- Aggiungi l’idrolitina, fai reagire con poca acqua e amalgama ancora
- Fai cuocere al vapore per 30 minuti
- Dividi a metà e farcisci con le albicocche frullate (consigliato!)
- Copri con crema proteica