di _healthy_in.the.city_

15 minuti

Normale

Il tortino perfetto per un inizio di giornata pieno di energie!

Ingredienti per 1 persona

  • 40 g di farina d’avena gusto Dark
  • 10 g di cacao amaro
  • 110 ml di albume
  • 40 g di yogurt greco
  • idrolitina + acqua
  • 2 albicocche frullate (o marmellata di albicocche)
  • 10 g di crema proteica vegana extra dark @teisty.it

Preparazione

  1. Amalgama gli ingredienti tranne l’idrolitina
  2. Aggiungi l’idrolitina, fai reagire con poca acqua e amalgama ancora
  3. Fai cuocere al vapore per 30 minuti
  4. Dividi a metà e farcisci con le albicocche frullate (consigliato!)
  5. Copri con crema proteica